نصائح هامة لجمال قدميك

عزيزتي
حواء تحدثنا في الحلقة السابقة من هذه المقالة عن بعض الأسباب الهامة التي
تتسبب في علل القدمين وها نحن نستكمله بضرورة الحذر من الأحذية الضيقة
خاصة التي تكون مدببة المقدمة وتجنب الكعب العالي جداً، ولا تقصي غاليتي
أظافر قدميك
من الجانبين مما قد يسبب لك آلاماً شديدة لأن الظفر ينمو في اللحم إلى
الداخل، وأفضل طريقة هي قص الأظافر في خط مستقيم، وتجنبي ارتداء الأحذية
البلاستيكية والجوارب النايلون في فصل الصيف حيث تكون القدم في حاجة إلى أن
تتعرض للهواء وإلا تسبب كثرة العرق في تشققات الكعبين ومشاكل أخرى كثيرة،
وهناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استعمالها لجمال قدميك وعلاج بعض العلل في القدمين.
لعلاج حساسية القدمين يتم عمل حمام بالماء الساخن وزهرة الزيزفون وبعدها تدلك القدمين بعصير الليمون.
ولعلاج الآثار الناتجة عن ضغط
الحذاء على القدمين يستعمل مرهم البصل والذي يتكون من عصير البصل الطازج
الممزوج بشحم الدجاج المذاب بالتسخين ويوضع المرهم فوق مواضع الآلام
الناتجة عن ضغط الحذاء.
ولعلاج الكالسو: يتم غمر القدم
المصابة في الماء لمدة ربع ساعة ثم توضع فوق الكالسو قطعة صغيرة من الطماطم
الخضراء اليابسة من جهة اللب وتربط وتترك حتى الصباح ويكرر هذا العمل خمس
ليال متوالية فيزول الكالسو تماماً بإذن الله تعالى.
وهناك فوائد كثيرة للمشي حافياً
ورغم أن قليلين جداً هم الذين يمشون حفاة في هذا العصر إلا أن من أفيد
الأمور للقدمين هو المشي حافياً لأن ذلك يزيد من مناعة القدمين والجسم بصفة
عامة ضد الرشح والنزلات الشعبية وينشط الدورة الدموية ويخلصك من الصداع
والأرق في أحوال كثيرة ويرفع من مستوى الصحة العامة.